나는 한동안 실내 점프 트램펄린을 공급해 왔습니다. 그리고 제가 자주 받는 질문 중 하나는 – 보통 과잉 행동을 하는 아이들이나 남몰래 서커스에 참여하고 싶어하는 어른들의 부모들로부터 – "이것을 이용해 공중제비 등을 배울 수 있나요?"입니다.
짧은 대답: 그렇습니다. 더 긴 답변: 그렇습니다. 하지만 현명하게 대처해야 합니다. 사람들을 관찰하면서(가끔 직접 시도하면서) 배운 내용을 안내해 드리겠습니다.
첫째, 트램펄린이 실제로 곡예에 좋은 이유
이것을 알아내기 위해 물리학 학위가 필요하지 않습니다. 트램펄린은 에너지를 저장합니다. 아래로 뛰어내리면 매트가 뒤로 튀어 오르고 더 높이 올라갑니다. 단단한 땅에서 점프할 수 있는 것보다 더 높이. 그 추가 높이는 발로 회전하고, 비틀고, (희망적으로) 착지할 시간을 제공합니다.
실내 트램펄린은 통제된 환경에 있기 때문에 더욱 좋습니다. 바람도 없고, 비도 없고, 고르지 못한 땅도 없습니다. 당신, 매트, 그리고 많은 패딩.
나는 체조 선수들이 트램폴린을 사용하여 스프링 바닥으로 이동하기 전에 새로운 동작을 연습하는 것을 보았습니다. 트램폴린은 더 관대합니다. 착륙을 망쳤나요? 매트는 충격을 일부 흡수합니다. 콘크리트나 스프링 바닥에서는 동일한 실수로 인해 발목이 삐어질 수 있습니다.
신체적인 문제 – 신체에 실제로 일어나는 일
트램펄린 위에서 점프하는 것은 단지 재미만 있는 것이 아닙니다. 그것은 운동이다. 후드 아래에서 일어나는 일은 다음과 같습니다.
심장강화– 심박수가 올라갑니다. 올라가요. 좋은 곡예 세션을 마치면 숨이 막힐 것입니다. 좋아요. 이는 심장과 폐가 강해진다는 뜻입니다.
근육– 다리, 코어, 팔. 그들 모두가 참여합니다. 공중제비를 시도해 보세요. 다리가 밀리고, 코어가 조여져 회전을 제어하고, 팔이 운동량을 조절하는 데 도움이 됩니다. 몇 번 시도하면 모든 것이 아프게 됩니다. 좋은 방법으로.
유연성과 조정– 처음에는 이상하게 느껴지는 방식으로 몸을 움직여야 합니다. 시간이 지나면 좋아집니다. 더욱 유연해졌습니다. 팔다리가 공간에서 어디에 있는지 더 잘 알 수 있습니다. 그것을 고유수용성감각이라고 부르는데 저는 그냥 "떨어지는 감자처럼 보이지 않는 것"이라고 부릅니다.
나는 한 번은 간단한 앞 뒤집기를 할 수 없는 아이가 들어오는 것을 본 적이 있습니다. 트램펄린 연습을 3개월 정도 했다고요? 그는 이중 비틀기를하고있었습니다. 완벽하지는 않지만 그래도 그렇습니다. 개선은 현실이었습니다.
안전 – 바보처럼 굴지 마세요
보세요, 제가 이 트램펄린을 팔아요. 하나 사주셨으면 합니다. 하지만 나는 또한 당신이 목을 부러뜨리는 것을 원하지 않습니다. 그럼 안전에 대해 이야기해 볼까요?
- 워밍업– 그냥 달리고 뒤집기 시작하지 마십시오. 뻗기. 몇 분 동안 부드럽게 점프하세요. 혈액을 움직이게 하세요. 차가운 근육이 찢어집니다.
- 간단하게 시작하세요– 등을 대고 착지하는 방법을 배우십시오. 그럼 자리에 앉으세요. 그런 다음 발에. 그런 다음 폼 구덩이로 전면 뒤집기를 시도하십시오. 이중 백플립을 위해 직진하지 마세요. 당신은 올림픽에 참가하지 않습니다.
- 한계를 알아라– 모든 트램폴린에는 무게 제한이 있습니다. 존중하세요. 200짜리 트램폴린에 300파운드를 올려놓으면 뭔가가 부러질 것입니다. 보통 스프링. 때로는 프레임. 결코 당신의 존엄성은 당신이 추락할 때 이미 사라져 버린 것입니다.
- 감시인을 구하세요- 진지하게. 특히 새로운 기술을 배울 때 누군가가 당신을 지켜보도록 하십시오. 공중에서 잡을 수는 없지만 잘못 착지하면 구급차를 부를 수 있습니다. 그건 아무것도 아닙니다.
나는 한동안 실내 점프 트램펄린을 공급해 왔습니다. 그리고 제가 자주 받는 질문 중 하나는 – 보통 과잉 행동을 하는 아이들이나 남몰래 서커스에 참여하고 싶어하는 어른들의 부모들로부터 – "이것을 이용해 공중제비 등을 배울 수 있나요?"입니다.
짧은 대답: 그렇습니다. 더 긴 답변: 그렇습니다. 하지만 현명하게 대처해야 합니다. 사람들을 관찰하면서(가끔 직접 시도하면서) 배운 내용을 안내해 드리겠습니다.
첫째, 트램펄린이 실제로 곡예에 좋은 이유
이것을 알아내기 위해 물리학 학위가 필요하지 않습니다. 트램펄린은 에너지를 저장합니다. 아래로 뛰어내리면 매트가 뒤로 튀어 오르고 더 높이 올라갑니다. 단단한 땅에서 점프할 수 있는 것보다 더 높이. 그 추가 높이는 발로 회전하고, 비틀고, (희망적으로) 착지할 시간을 제공합니다.
실내 트램펄린은 통제된 환경에 있기 때문에 더욱 좋습니다. 바람도 없고, 비도 없고, 고르지 못한 땅도 없습니다. 당신, 매트, 그리고 많은 패딩.
나는 체조 선수들이 트램폴린을 사용하여 스프링 바닥으로 이동하기 전에 새로운 동작을 연습하는 것을 보았습니다. 트램폴린은 더 관대합니다. 착륙을 망쳤나요? 매트는 충격을 일부 흡수합니다. 콘크리트나 스프링 바닥에서는 동일한 실수로 인해 발목이 삐어질 수 있습니다.
신체적인 문제 – 신체에 실제로 일어나는 일
트램펄린 위에서 점프하는 것은 단지 재미만 있는 것이 아닙니다. 그것은 운동이다. 후드 아래에서 일어나는 일은 다음과 같습니다.
- 심장강화– 심박수가 올라갑니다. 올라가요. 좋은 곡예 세션을 마치면 숨이 막힐 것입니다. 좋아요. 이는 심장과 폐가 강해진다는 뜻입니다.
- 근육– 다리, 코어, 팔. 그들 모두가 참여합니다. 공중제비를 시도해 보세요. 다리가 밀리고, 코어가 조여져 회전을 제어하고, 팔이 운동량을 조절하는 데 도움이 됩니다. 몇 번 시도하면 모든 것이 아프게 됩니다. 좋은 방법으로.
- 유연성과 조정– 처음에는 이상하게 느껴지는 방식으로 몸을 움직여야 합니다. 시간이 지나면 좋아집니다. 더욱 유연해졌습니다. 팔다리가 공간에서 어디에 있는지 더 잘 알 수 있습니다. 그것을 고유수용성감각이라고 부르는데 저는 그냥 "떨어지는 감자처럼 보이지 않는 것"이라고 부릅니다.
나는 한 번은 간단한 앞 뒤집기를 할 수 없는 아이가 들어오는 것을 본 적이 있습니다. 트램펄린 연습을 3개월 정도 했다고요? 그는 이중 비틀기를하고있었습니다. 완벽하지는 않지만 그래도 그렇습니다. 개선은 현실이었습니다.
안전 – 바보처럼 굴지 마세요
보세요, 제가 이 트램펄린을 팔아요. 하나 사주셨으면 합니다. 하지만 나는 또한 당신이 목을 부러뜨리는 것을 원하지 않습니다. 그럼 안전에 대해 이야기해 볼까요?
- 워밍업– 그냥 달리고 뒤집기 시작하지 마십시오. 뻗기. 몇 분 동안 부드럽게 점프하세요. 혈액을 움직이게 하세요. 차가운 근육이 찢어집니다.
- 간단하게 시작하세요– 등을 대고 착지하는 방법을 배우십시오. 그럼 자리에 앉으세요. 그런 다음 발에. 그런 다음 폼 구덩이로 전면 뒤집기를 시도하십시오. 이중 백플립을 위해 직진하지 마세요. 당신은 올림픽에 참가하지 않습니다.
- 한계를 알아라– 모든 트램폴린에는 무게 제한이 있습니다. 존중하세요. 200짜리 트램폴린에 300파운드를 올려놓으면 뭔가가 부러질 것입니다. 보통 스프링. 때로는 프레임. 결코 당신의 존엄성은 당신이 추락할 때 이미 사라져 버린 것입니다.
- 감시인을 구하세요- 진지하게. 특히 새로운 기술을 배울 때 누군가가 당신을 지켜보도록 하십시오. 공중에서 잡을 수는 없지만 잘못 착지하면 구급차를 부를 수 있습니다. 그건 아무것도 아닙니다.
트램펄린을 다른 훈련 도구와 비교하는 방법
당신에게는 선택권이 있습니다. 봄 바닥. 공중 그네. 에어 트랙(공기 주입식 매트). 그렇다면 왜 트램폴린이 필요한가?
대. 봄 바닥– 스프링 바닥이 더 안정적입니다. 정확한 착륙에 더 좋습니다. 그러나 그들은 당신에게 많은 키를 주지 않습니다. 회전 학습의 경우 방송 시간이 더 많기 때문에 트램펄린이 우수합니다.
대. 공중 그네– 그네는 상체와 스윙에 좋습니다. 하지만 높은 곳에 익숙하지 않다면 무섭기도 합니다. 그리고 많은 공간이 필요합니다. 트램폴린은 지하실에 딱 맞습니다.
대. 에어 트랙– 에어 트랙은 휴대성이 뛰어나고 관대하지만 같은 방식으로 바운싱되지는 않습니다. 반동이 다릅니다. 트램펄린은 뒤집을 때 더 자연스럽게 느껴집니다.
내 생각에는? 트램펄린은 초보자에게 가장 좋습니다. 키가 크고, 용서할 수 있으며, 창고를 세우는 데 창고가 필요하지 않습니다.
우리의 트램펄린 - 그래, 언급할게
저는 공급업체입니다. 그래서 당연히 우리가 판매하는 트램폴린에 대해 말씀드리겠습니다. 하지만 솔직하게 말씀드리겠습니다.
- 새로운 트램펄린– 당사의 표준 모델. 견고한 프레임, 두꺼운 매트, 좋은 스프링. 매일 사용을 처리합니다. 나는 그것을 (과학을 위해) 직접 테스트했습니다. 뒤집기 학습에 적합합니다.
- 뉴점프파크– 이는 더 큰 설정을 위한 것입니다. 여러 개의 상호 연결된 트램폴린. 그룹 훈련이나 소규모 곡예 클럽을 운영하는 경우에 적합합니다.
- 트램펄린 공원 아드레날린– 팬시 버전. 폼 구덩이와 농구대가 함께 제공됩니다. 거품 구덩이는 엉망이 되어도 죽지 않을 수 있기 때문에 실제로 새로운 트릭을 연습하는 데 아주 좋습니다.
그들은 세계 최고의 트램펄린입니까? 나는 그렇게 생각하고 싶다. 하지만 나는 편견이 있습니다. 실제 테스트는 6개월 사용 후에도 지속되는지 여부입니다. 우리는 그렇습니다. 그건 편견이 아니라 실제 고객의 피드백입니다.
그렇다면 꼭 해야 할까요?
곡예(뒤집기, 비틀기, 공중 곡예)를 배우고 싶다면 실내 트램폴린이 훌륭한 도구입니다. 천천히 시작하세요. 긴장되면 안전 장비를 사용하세요. 감시인을 구하세요. 그리고 중력을 사랑하기 때문에 첫날에는 세 번 공중제비를 시도하지 마세요.
나는 사람들이 완전히 초보자에서 몇 달 만에 괜찮은 트릭을 해내는 것을 보았습니다. 연습이 필요합니다. 넘어지는 데 시간이 걸립니다. 그러나 그만한 가치가 있습니다.
그리고 시작하기 위해 트램폴린을 찾고 있다면? 당신은 나를 어디서 찾을 수 있는지 알고 있습니다.
즐거운 뒤집기. 안전하게.